Hi, ik ben

Hoe kan ik je helpen?

Shop

Ben je op zoek naar een planner die jou gaat helpen met het bereiken van jouw doelen? En je helpt een gezonde basis te bouwen, zodat je resultaat behaald op lange termijn? Klaar met dat gejojo? Lees snel verder…

Community

Wil je samen bouwen aan een gezondere leefstijl? Ben je er klaar voor om goed te voelen in je eigen lijf? Wil je graag tips en tricks die écht werken, van iemand die hetzelfde heeft ervaren? Schrijf je in voor de wachtlijst!

In de media

De afgelopen jaren ben ik al vaker in de media geweest. Ben je benieuwd naar deze interviews?

Blog

Echte verhalen over afvallen, handige tips, informatie over voeding, sporten, lekkere en makkelijk recepten.

Buikwandcorrectie herstel: 5 dingen die je moet weten

7 februari was het zo ver: mijn buikwandcorrectie operatie bij Boerhaave Amsterdam. Maar, man man man… Wat heb ik het herstel van mijn buikwandcorrectie onderschat. Ik dacht “dat doe ik wel even.”  Het herstel was behoorlijk zwaar. Ben je je aan het oriënteren op een buikwandcorrectie of staat je operatie al gepland? Lees dan zeker even verder

Over mij

130 kg… Ik schrok er zelf van. Mijn BMI viel officieel in de categorie morbide obesitas. Na keihard werken ben ik 50 kg afgevallen en wil graag anderen hier mee helpen. Ik ken de pijn, de struggles als geen ander. Geen onzin. Geen kletspraat. Gewoon het echte verhaal.

Dit is wat anderen zeggen

{

Ten eerste vind ik de buitenkant van de nieuwe lifestyle planner echt ontzettend gaaf! De buitenkant is paars met gouden letters! Ook word er in de binnenkant veel paars gebruikt waardoor het één geheel word. De reden dat ik deze planner heb aangeschaft is omdat ik het vooral heel fijn vind m’n dagelijkse voeding op papier te zetten. Dit helpt mij om mij eraan te houden. In een app heb ik namelijk al snel dat ik het op het laatste moment toch ga aanpassen of iets lekkers erbij neem. En als ik het opgeschreven heb wil ik het boekje niet “verpesten” en hou ik mij aan m’n planning! Ook heeft de planner nu meerdere trackers, pagina’s om m’n doelen op te schrijven, hoeveel water ik drink en genoeg ruimte om zelf nog dingen voor mezelf op te schrijven! Ik vind de planner zeker een aanrader! En kan niet wachten tot ik hem vol heb om de resultaten van de afgelopen 12 weken te bekijken!

Thessa Bijlard
{

Ik vul de planner aan het begin van de week in voor de maand t/m vrijdag, dan hoef ik alleen nog maar in te kijken. Zo weet ik wat ik klaar moet maken om mee te nemen naar werk en heb ik genoeg voor de hele dag. Echt super fijn!

Lara
{

Waar ik in het verleden om verkeerde redenen probeerde af te vallen helpt de prachtige journal mij nu om ook in te zien waar ik trots op mag zijn. Het is een fijne houvast en na 2 weken is er al 2.5 kg af!

Nicky
{

Ik gebruik de planner die Lotte heeft gemaakt als steuntje in de rug voor het afvallen. Het helpt mij om niet te "snaaien". Wanneer ik de behoefte heb om mij vol te eten met alles wat eigenlijk niet verstandig is, voel ik de behoefte minder snel om dit te gaan doen omdat ik het wil bijhouden in de lifestyle planner. Hierdoor bereik ik bijna altijd mijn wekelijkse doelen, maar behalve dat is het ook gewoon mega leuk om mijn eigen gewoontes bij te houden aan de hand van gezond leven in combinatie met deze planner. Ik ben er mega tevreden over en kan niet wachten om te zien wat het resultaat zal zijn na 12 weken! 

Monica Douma
{

Ik ben enorm blij met de lifestyle planner van Lotte! Hij is erg makkelijk te gebruiken en voor alles wat ik persoonlijk bij wil houden, is er een plekje. Niet alleen fijn om je eetpatroon te ontdekken en je weightloss journey bij te houden, maar ook handig om persoonlijke doelen bij te houden, zoals 2 keer in de week boodschappen doen in plaats van elke dag. Ook wordt er veel aandacht besteed aan zelfreflectie. Hoe je je voelt en wat ging er goed of kon er beter. Dit vind ik zelf erg fijn werken.

Anouk van Ham
{

In januari 2021 was ik op mijn zwaarste gewicht ooit en besloot ik om (opnieuw🤫) te starten met mijn afvalproces. Iets wat mij vanaf het begin geholpen heeft is de weightplanner van Lotte. De eerste week is het natuurlijk confronterend om je gewicht en cm’s zwart op wit te zien, maar al gauw gaf het dagelijks opschrijven van mijn voeding en sportmomenten me heel wat motivatie. 💪🏽 Na drie maanden raakte ik langzaam maar zeker 4 kilo kwijt. Ondertussen zijn we bijna een jaar verder en heb ik reeds 3 weightplanners van Lotte volledig volgeschreven 😍

Emma Dierick

Follow @fitmetlotte_

Follow. Come say hi! 👋