gezonde en makkelijke pizza rolls
Gezonde Big Mac wrap maken
zelf Big Mac Saus maken
Gezonde taco’s met krokante garnalen en frisse mangosaus
Gezonde wafels met veel eiwitten
Zelfgemaakte bagels uit de airfyer
Buikwandcorrectie herstel: 5 dingen die je moet weten
7 februari was het zo ver: mijn buikwandcorrectie operatie bij Boerhaave Amsterdam. Maar, man man man… Wat heb ik het herstel van mijn buikwandcorrectie onderschat. Ik dacht “dat doe ik wel even.” Het herstel was behoorlijk zwaar. Ben je je aan het oriënteren op een buikwandcorrectie of staat je operatie al gepland? Lees dan zeker even verder
Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen
Voor veel mensen is 10 kilo kwijtraken al lastig. Deze verloren 5 tot 7 keer zo veel. En dat lukte op verschillende manieren. Lees het interview op pagina 42.
Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl
In deze nieuwe rubriek laat Happy in Shape drie lezers aan het woord die op hun eigen manier hun levensstijl drastisch hebben veranderd. Zo zijn ze afgevallen, maar bovenal zitten ze nu al lekkerder in hun vel. Lees mee en get inspired!
Scapino magazine | Interview & winactie
Bekijk hieronder de publicatie