Wat is jouw caloriebehoefte?

Elk lichaam, elk mens is anders en heeft een andere energiebehoefte. Een lang lichaam zal in rust hoogstwaarschijnlijk meer verbranden dan een korter lichaam. Zo zijn er nog meer factoren die invloed hebben op het energieverbruik van een persoon. 

Daarnaast is iedereen zijn dagelijkse routine anders. De een heeft een actief beroep en loopt de hele dag in de winkel met spullen te sjouwen, de ander zal misschien het gros van de dag achter het bureau zitten op kantoor. Ook dit heeft impact op je verbranding.

Het is belangrijk dat jouw lichaam krijgt wat ‘ie nodig heeft. Daarom berekenen we eerst jouw persoonlijke caloriebehoefte. Dat doen we door jouw BMR te berekenen en dit te vermenigvuldigen met jouw PAL-waarde.