• Home
  • Blog
    • Afvallen
    • Fit
    • Lifestyle
    • Mind
  • Recepten
  • Over Lotte
  • Contact
Shop
  • Home
  • Blog
    • Afvallen
    • Fit
    • Lifestyle
    • Mind
  • Recepten
  • Over Lotte
  • Contact
  • Shop
Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen

Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Voor veel mensen is 10 kilo kwijtraken al lastig. Deze verloren 5 tot 7 keer zo veel. En dat lukte op verschillende manieren. Lees het interview op pagina 42. Bekijk gehele...
Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl

Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

In deze nieuwe rubriek laat Happy in Shape drie lezers aan het woord die op hun eigen manier hun levensstijl drastisch hebben veranderd. Zo zijn ze afgevallen, maar bovenal zitten ze nu al lekkerder in hun vel. Lees mee en get inspired! Bekijk gehele publicatie...
Scapino magazine | Interview & winactie

Scapino magazine | Interview & winactie

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Bekijk hieronder de publicatie Bekijk het scapino...
Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Beluister hieronder het audio-fragment:
Omroep Zeeland | Lotte viel vijftig kilo af en inspireerde met haar verhaal ruim 28.000 volgers

Omroep Zeeland | Lotte viel vijftig kilo af en inspireerde met haar verhaal ruim 28.000 volgers

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Lotte Corijn uit IJzendijke verloor haar baan als reisleider door corona, maar achteraf gezien is ze daar blij om. Ze kon eindelijk beginnen aan haar doel om af te vallen en in een jaar is ze vijftig kilo kwijtgeraakt. Om de motivatie vast te houden deelde ze alles op...
In De Buurt | Bredase Lotte viel 50 kilo af in één jaar tijd: ‘Ik ben geen typische fitgirl’

In De Buurt | Bredase Lotte viel 50 kilo af in één jaar tijd: ‘Ik ben geen typische fitgirl’

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Toen Lotte Corijn (24) door corona haar baan in het buitenland verloor, wist ze nog niet dat 2020 háár jaar zou worden. Ze strugglede al meer dan tien jaar met haar gewicht en zette een jaar geleden de knop om. Ondertussen is de van oorsprong...
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Buikwandcorrectie herstel: 5 dingen die je moet weten
  • Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen
  • Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl
  • Scapino magazine | Interview & winactie
  • Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

Recente reacties

Geen reacties om te tonen.
Kan je goed aan m'n stem horen dat ik net wakker w Kan je goed aan m'n stem horen dat ik net wakker was?

Op m'n voeding letten in het buitenland is een uitdaging. Er is niet altijd structuur en/of regelmatig. Daarom vind ik het belangrijk flexibel te kunnen zijn en zelf keuzes te kunnen maken.

👉🏻 Ik wil niet in paniek schieten wanneer ik spontaan wordt uitgenodigd om bij een vriend te eten.

Daarom is balans zo belangrijk. En ook als je gaat eten buiten de deur, kun je nog steeds gezond eten (dit wordt ook besproken in de Fit met Lotte Methode, linkje in de bio).

De vraag voor vandaag: wat betekent balans voor jou? 🤔

#afvallen #gezondeten #fitmetlottemethode #gezondafvallen #eetdagboek #watetenwevandaag #gezonderecepten #leefjemooisteleven #fuerteventura #woneninspanje #digitalnomad #overgewicht #zelfliefde #structuur #eiwitrijk
VAMOSS. Het avontuur is begonnen. Nieuwe video onl VAMOSS. Het avontuur is begonnen. Nieuwe video online 👉 link bio.

#werken #werkeninhetbuitenland #digitalnomad #digitalnomadnl #remotewerken #eigenbedrijf #spanje #fuerteventura #malaga #reizen #vakantie #vakantiegevoel #reizenoverdewereld #ambitieuzevrouwen #eigenbedrijf
MOON LANDING 🌝🌋. Gisteren Calderon Hondo bek MOON LANDING 🌝🌋. Gisteren Calderon Hondo beklommen. Alleen klommen we uiteindelijk op de verkeerde heuvel, waardoor naar beneden gaan niet zo soepeltjes ging.

Als je in Corralejo zit en je wilde deze hike ook doen:
1. Je pakt bus 8 richting Cotillo (€2,40) en je stapt uit bij de tweede bushalte in Lajares (bij het voetbalveld)
2. Je loopt richting de grootste vulkaan die je ziet. Als je op Maps wil kijken navigeer je naar Agua Tiki Bar.
3. Vergeet geen water en goede schoenen aan te doen met grip (all stars zijn no-go).
4. De hike is ongeveer 3 uurtjes als je de goede route kiest (op mijn tempo).

#wandeling #hike #vulkaan #calderonhondo #lajares #corralejo #vakantie #vakantiegevoel #digitalnomadnl #digitalnomad #werkeninhetbuitenland #reizenoverdewereld
Dit vind ik ook zo lekker om te makkelijk en makke Dit vind ik ook zo lekker om te makkelijk en makkelijk! Lees snel verder voor het recept.

Oké, ik ben geen chefkok in de Marrokaanse keuken, dus plss don't come for me. 🙈🙈

Heb je geen Tajine (dat is die 'pot' waar je het in klaar maakt), kun je ook een stofpot/pan gebruiken.

👉🏼 Wat heb je nodig (4 personen)
- 600 g mager gehakt
- 1/2 tl  zout
- 4 el  olijfolie
- 1 blik tomatenblokjes in saus
- 4 eieren

Voor het kruidenmengsel
- 1 ui fijn, gesnipperd
- 2 el fijn gehakte koriander
- 2 el fijngehakte peterselie
- 1 tl zwarte peper
- 4 tl paprika poeder
- 2 tl komijn poeder
- 2 teentjes fijn gehakte knoflook
- 1/2 spaanse peper, fijn gesneden
- 1 tl kaneelpoeder

👉🏼 Wat moet je doen?
1. Meng alle ingrediënten voor het kruidenmengsel bij elkaar. De helft van het mengsel kneed je door het gehakt.
2. Zet de tajine of laag vuur en verwarm de olie, voeg een klein scheutje water toe. Voeg de tomatenblokjes en de rest van het kruidenmengsel toe aan de tajine. Laat het tomatenmengsel zachtjes 5-7 minuten koken.
3. Draai in de tussentijd kleine gehaktballetjes van het gehakt en schep ze door de tomatensaus en laat ze op laag vuur 30 minuten gaar worden.
4. Maak na de 30 minuten vier plekjes tussen de balletjes en breek hierin de eieren. 
5. Zet de deksel weer op het tajine voor 7 minuutjes en dan is het helemaal klaar om te eten!

Tip: ik doe er zelf altijd extra groente bij zoals paprika, wortelen etc. 

❗Vergeet niet het recept op te slaan voor later❗

#tajine #marrokaansekeuken #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #gezonderecepten #makkelijkrecept #gezondeten #watetenwevandaag #gezonderleven #fitmetlottemethode #fmlmethode
Doel stellen is leuk, maar gebruik je de kracht va Doel stellen is leuk, maar gebruik je de kracht van gewoontes? Dat is pas LIFE CHANGING... 😱

Je gewoontes vormen jouw identiteit, wie je bent. Daarom moet je goed weten wie je wilt zijn. Wat je doet, is wie je denkt te zijn.

Dus stap #1. Besluit wie je wilt zijn. Als je wilt afvallen, wil je gezonder leven. Bij gezonder leven horen gezonde gewoontes. Dus wat zou een 'gezond' iemand doen?

Zou een gezond iemand de trap nemen of de lift? Zou een gezond iemand regelmatig bewegen en sporten of helemaal niet?

Hoe vaker je kiest voor de 'gezonde' weg, hoe meer je gaat geloven in jezelf. Want je hebt meer bewijs dat JIJ die gezonde persoon bent. 

Dus, ga nadenken WIE jij wilt ZIJN, en wat zo'n soortgelijk persoon doet. Implementeer kleine veranderingen. Als je leven elke dag met 0,5% verbetert, is na een jaar je leven 182,5% beter geworden. SMALL CHANGE DOES MATTER.

Dus, gaan we ons leven elke dag een klein beetje mooier, leuker, beter, en gezonde maken?

#afvallen #gezondleven #afvallenzonderdieet #gewoontes #doelenstellen #leefjemooisteleven #zelfvertrouwen #positiefzelfbeeld #zelfbeeld #goedvoorjezelfzorgen #gezondheid #geluk #balans #mentalegezondheid #fmlmethode #fitmetlottemethode
Vandaag weer wat inspiratie voor een lekkere en ge Vandaag weer wat inspiratie voor een lekkere en gezonde dag.

🍳 ONTBIJT
Een carrotcake havermoutje! Heerlijk! Ik heb er zelf nog wat yoghurt en fruit bij gedaan.

🥔 LUNCH
Gepofte zoete aardappel met salsa en een simpele guacamole. Dit is echt een van mijn favorietjes. Ook lekker als avondeten trouwens!

🍽️ Lasagne
WHO DOESN'T LOVE LASAGNA?

Welk receptje zal ik binnenkort eens delen? 

❗Vergeet niet de post op te slaan, zodat je hem later weer kunt bekijken❗

#balans #gezond #gezondheid #lekkerinjevel  #afrvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #voedingstips #gewichtsverlies #eetdagboek #watertenwevandaag #gezondgenieten #makkelijkerecepten #gezonderecepten #calorieentellen #geendieet #bewusteten #geonzelevensstijl
Photo dumbpje van de eerst dag Fuerteventura 🇪🇸!

#fuerteventura #fuerteventuraexperience #corralejo #corralejofuerteventura #vakantie #vakantiegevoel #spanje #genieten
Nieuwe video staat online op mijn YouTube kanaal. Nieuwe video staat online op mijn YouTube kanaal. Link in bio. Wat vinden jullie de laatste tijd van mijn video’s

#youtube #nieuwevlog #afvallen #buikwandcorrectie #afvallenzonderdieet #afvallenzonderdieet #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfliefde #doelenstellen #gezondeleefstijl

Home

Over Lotte

Contact

lotte@fitmetlotte.nl

Shop Lifestyle Planner

Fit met Lotte Recepten

Fit met Lotte blog

FAQ

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Algemene voorwaarden    Bestelling & Verzending   Privacyverklaring   In de media