• Home
  • Blog
    • Afvallen
    • Fit
    • Lifestyle
    • Mind
  • Recepten
  • Over Lotte
  • Contact
Shop
  • Home
  • Blog
    • Afvallen
    • Fit
    • Lifestyle
    • Mind
  • Recepten
  • Over Lotte
  • Contact
  • Shop
Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen

Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Voor veel mensen is 10 kilo kwijtraken al lastig. Deze verloren 5 tot 7 keer zo veel. En dat lukte op verschillende manieren. Lees het interview op pagina 42. Bekijk gehele...
Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl

Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

In deze nieuwe rubriek laat Happy in Shape drie lezers aan het woord die op hun eigen manier hun levensstijl drastisch hebben veranderd. Zo zijn ze afgevallen, maar bovenal zitten ze nu al lekkerder in hun vel. Lees mee en get inspired! Bekijk gehele publicatie...
Scapino magazine | Interview & winactie

Scapino magazine | Interview & winactie

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Bekijk hieronder de publicatie Bekijk het scapino...
Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Beluister hieronder het audio-fragment:
Omroep Zeeland | Lotte viel vijftig kilo af en inspireerde met haar verhaal ruim 28.000 volgers

Omroep Zeeland | Lotte viel vijftig kilo af en inspireerde met haar verhaal ruim 28.000 volgers

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Lotte Corijn uit IJzendijke verloor haar baan als reisleider door corona, maar achteraf gezien is ze daar blij om. Ze kon eindelijk beginnen aan haar doel om af te vallen en in een jaar is ze vijftig kilo kwijtgeraakt. Om de motivatie vast te houden deelde ze alles op...
In De Buurt | Bredase Lotte viel 50 kilo af in één jaar tijd: ‘Ik ben geen typische fitgirl’

In De Buurt | Bredase Lotte viel 50 kilo af in één jaar tijd: ‘Ik ben geen typische fitgirl’

door Lotte | apr 10, 2022 | In de media

Toen Lotte Corijn (24) door corona haar baan in het buitenland verloor, wist ze nog niet dat 2020 háár jaar zou worden. Ze strugglede al meer dan tien jaar met haar gewicht en zette een jaar geleden de knop om. Ondertussen is de van oorsprong...
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Buikwandcorrectie herstel: 5 dingen die je moet weten
  • Vriendin magazine | Interview 50 kilo afgevallen
  • Happy Shape | Beter in je vel dankzij nieuwe levensstijl
  • Scapino magazine | Interview & winactie
  • Funx.nl | Lotte viel 50 kg af maar was niet gelukkig

Recente reacties

Geen reacties om te tonen.
Wat een top week: genoten, gevallen én afgevallen Wat een top week: genoten, gevallen én afgevallen. Ik ben echt super blij met dit resultaat. 

Dit was de eerste week dat ik m’n eigen plan testte en wat mij betreft een succes 🔥🔥🔥.

Ik eet nu stuk minder bewerkte producten en ik merkte naar een paar dagen ook al duidelijk verschil in hoe ik me voelde. En dan heb ik het vooral over mijn “Gut Health”, dus dat is top! Thanks @foodwithfayth! 

Ik heb deze week heel veel nieuwe dingen geprobeerd en ontdekt. Nieuwe smaken, nieuwe recepten, nieuwe ingrediënten 🙋🏼‍♀️🥰.

We hebben er zin in! Ik krijg veel vragen wanneer het af is. Geen idee. We gaan voor oktober! Er zit veel werk in en ik wil gewoon dat het PERFECT is!

#afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #eetdagboek #overgewicht #gezondafvallen #gezondeten #leefjemooisteleven
So, I did a thing... Ik ga het eindelijk delen... So, I did a thing... Ik ga het eindelijk delen... Ik heb mijn huur opgezegd en ik vertrek. 

Als je mij een tijdje volgt weet je dat ik na mijn studie 2 jaar in Spanje heb gewerkt. Corona kwam 🦠, baan verloren, influencer geworden en ik doe dit nu al een jaar fulltime. 🥳

Maar, het bloed kruit waar het niet gaan kan. 𝗜𝗞 𝗠𝗜𝗦 𝗛𝗘𝗧 𝗕𝗨𝗜𝗧𝗘𝗡𝗟𝗔𝗡𝗗. Ik mis nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe plekken ontdekken. Ik vind dit zo uitdagend en zo leuk!!

👉🏼 In Fuerteventura werd ook duidelijk dat de levensstijl die ik wilde, 𝘁𝗲 𝗱𝘂𝘂𝗿 𝘄𝗮𝘀 💰💰. Huur betalen in Nederland, plus in het buitenland... Een hostel is voor mij niet de juiste werkomgeving. Ik wil een fijn appartement of studio, ik wil transport kunnen aanschaffen als ik dit wil. 

Ik heb dat gewoon nodig als ik voor mezelf een beetje 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝘂𝗿 wil creëren. Want dat ging een Fuerteventura een beetje mis... 🥲.

In september vertrek ik voor een paar weken naar 𝗕𝗼𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 🌴 en heb daarom besloten hiervoor al uit mijn huis te gaan in Breda. 𝗛𝘂𝘂𝗿 𝗼𝗽𝗴𝗲𝘇𝗲𝗴𝗱.

Waar ik na Bonaire ga wonen? 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗲 🤷🏼‍♀️. Ik zie het wel. Ik heb het geluk dat de deuren van mijn ouders huis altijd open staan en dat ik hele lieve vrienden heb waar ik terecht kan. Dat komt allemaal wel goed. 

Ik wilde naar Bali 🌊 volgend jaar, maar ik heb geen spuitje gehad. Dus dat gaat niet door. Misschien Madeira? Tenerife? 𝗜𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗮𝗻𝗿𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀? In de zomer wil ik heel graag naar Griekenland of Montenegro 🇲🇪. 

𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘁𝘂𝘂𝗿. SPANNÔND.

#digitalnomadnl #digitalnomad #locatieongebonden #werkeninhetbuitenland #woneninhetbuitenland #leefjemooisteleven #zelfvertrouwen #ondernemendevrouwen #zakenmeisje #ambitieuzemeisjes #eigenbedrijf #groeien #onlinezichtbaarheid
Deze linzenpasta is eiwitrijk en met een lekker av Deze linzenpasta is eiwitrijk en met een lekker avocadosausje! Lees snel verder voor het recept!

👉🏻 Wat heb je nodig (2 personen)
• 1 avocado’s 
• 60g Linzenpasta 
• knoflook naar smaakt
• verse basilicum naar smaak
• peper en zout naar smaak
• 4 tomaten 
• 1 rode ui 
• handje rucola 
• 2 el balsamico azijn 
• 50g roomkaas
• sap van een halve limoen

👉🏻 Wat moet je doen?
1. Bereid de pasta zoals op de verpakking. Bewaar een beetje pasta water.

2. Blender (met de staafmixer kan ook) wat knoflook, peper, zout, 1 avocado, 1/2 ui, 2 el balsamico azijn, handje verse basilicum, sap van de limoen en de roomkaas tot een gladde massa.

3. Snij de andere helft van de ui in ringen en de 4 tomaten in kleine stukjes. Bak eerst de ui tot ‘ie glazig wordt en bak daarna de tomaat 4 minuutjes mee.

4. Voeg nu de zelfgemaakte saus toe, een beetje pasta water, de pasta en meng alles door elkaar.

5. Serveer met een handje rucola. Smakelijk! 🤤 

470 kcal | 50g khd | 20g vet | 21g eiwit

#gezondrecept #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #lekkerlunchen #afvallenzonderhonger #watetenwevandaag
Oh, wat zie ik er goed uit. Tot ik me draaide... W Oh, wat zie ik er goed uit. Tot ik me draaide... Wat vond ik mijn zij aanzicht verschrikkelijk. Ik ben 𝗼𝗻𝘁𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗸𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 op mezelf.

Dan voelde ik me prachtig, tot ik me draaide en de zijkant zag. Dan schaamde ik me. Dan kreeg ik twijfels. Stond dat ene rokje wel goed? Kon dat wel?

En dan viel ik weer helemaal in mijn eigen onzekerheden 😅. En ik voelde mij ook machteloos...

Mijn 'buikje' die was niet weg te trainen, want dit was vel. Sinds ik ben geopereerd voel ik een soort van nieuwe energie/ positiviteit. Ik zie mijn prioriteiten en doelen nu super duidelijk en ik voel me gewoon ontzettend happy.

Dankbaar dat ik deze stap heb kunnen en mogen zetten 🙏🏼🙏🏼.

#buikwandcorrectie #resultaat #doelen #gezondafvallen #dieet #gewichtsverlies #mkbm
 #gymjunkies #lazyfitgirlmethode #weightwatchersnl #1op1dieet #onzekerheden #leefjemooistleven #zelfvertrouwen #wetvanaantrekking #fitdutchiesnl #sporten #personalbodyplan
Als handigheid te koop was, dan had ik het echt aa Als handigheid te koop was, dan had ik het echt aan overvloed ingeslagen.

Vorige week viel ik ook al bijna van de fiets af & had ik bijna m’n fietssleutel door de wc gespoeld. Ik word soms zo moe van mezelf.

Ik kan maar beter een dwangbuis voor mezelf gaan aanschaffen. 

#dommedingen #pijn #foutenmakenmag #vallen
Deze zoete aardappel uit de oven mexican style moe Deze zoete aardappel uit de oven mexican style moet je proberen. Dit was zo lekker als lunch!

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴?
• 200g zoete aardappel (middelgrote zoete aardappel)
• 1/2 rode ui
• 1 el olijfolie
• 200g Hak chili con carne 
• 1 tomaat
• koriander naar smaak
• 20g zure room

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻?
1. Verwarm de oven voor op 200 graden

2. Snijd de zoete aardappel door de helft, bestrijk met olijfolie, leg met de opengesneden kant op een bakplaat. Bak in de oven op 180 - 200 graden voor ongeveer 30 minuten. 

3. Snijd ondertussen de rode ui, tomaten en koriander fijn, voeg tl olijfolie toe of azijn (als je dit lekker vindt). Prak de avocado fijn.

4. Verwam de chili sin carne in een pannetje.

5. Verdeel de chili sin carne,, tomatensalsa, geprakte avocado & zure room over de zoete aardappel.

SMAKELIJK! 🥳🥳. Ps. Vergeet niet deze post op te slaan!

#afvallen #gezonderecepten #gezondlunchen #afvallenzonderdieet #fitdutchies #fitgirlnl #dietist #eetdagboek #gezondeten #wegmetdekilos #maatjeminder #dieet #lekkereten
Mijn lunch was 🤤. Vind echt super leuk om alles Mijn lunch was 🤤. Vind echt super leuk om alles uit te testen en ik eet nu ook een stuk minder vlees! Dus ben echt benieuwd wat dit allemaal met mij doet…

Ik ben echt weer serieus bezig met afvallen en ben heeeeel benieuwd wat dit gaat brengen…

M’n porties zijn nu groter, wat ik eigenlijk heel fijn vind, omdat ik tussendoor minder of geen honger heb.

Mochten jullie een van de receptjes willen weten, laat het mij dan even weten 👇🏻👇🏻.

#afvallen #afvallenzonderhonger #gezondafvallen #eetdagboek #gezondelunch #gezondontbijt #intuitiefeten #watikeetopeendag #lekkerinjevel
Ik ben wel eens vaker omgevallen tijdens een lunge Ik ben wel eens vaker omgevallen tijdens een lunge, verrassing 🤡. En in het begin zijn squats, lunges etc best wel tricky voor je evenwicht.

Maar, ongebalanceerde vriendinnetjes van me. I got you met deze tip! 👉🏻 Als je deze tip handig vond, vergeet deze reel niet op te slaan en reageer met een ⚖️ in de comments. Liefs xoxox 

📸: @iifitness.nl 
#krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen #krachttrainingtips #fitfamnl #fitdutchies #sportschool #dutchfitness #vrouwenpower

Home

Over Lotte

Contact

lotte@fitmetlotte.nl

Shop Lifestyle Planner

Fit met Lotte Recepten

Fit met Lotte blog

FAQ

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Algemene voorwaarden    Bestelling & Verzending   Privacyverklaring   In de media