Sport: Wat Doe Ik Om Af Te Vallen?
Wat doe ik om af te vallen qua sport? Ik neem je een hele week mee en laat zien welke workouts ik doe.
Afvallen
Gezonde voeding is belangrijk! Ik heb altijd geleerd dat afvallen voor 80% uit voeding en 20% uit bewegen en sporten. Het is dus belangrijk om gezond te eten. Maar wat is gezonde voeding?
Ik leg je alles uit over gezond eten. Stap voor stap leg ik jou alles uit over gezond eten. En waar je op moet letten.
Kleding Kopen Na 40 KG Afvallen: What Did I Buy?
Toen ik 128 kg woog, kon ik niet shoppen in ‘normale’ winkels. Nu wel. Kleding kopen na het afvallen, ik vertel je wat ik heb gekocht!
7x Gezonde Snacks
Wat zijn gezonde tussendoortjes? Iedereen heeft wel eens zin om te snacken, maar wat zijn nu gezonde snacks? In dit lijstje vind je lekkere en gezonde snacks.
Wat is het Cambridge Dieet (1 op 1 dieet)?
Wat is het Cambridge dieet/ 1 op 1 dieet? Ik leg het jou uit wat de kosten zijn, hoe het Cambridge stappenplan eruit ziet, en welke producten het dieet heeft.
Zijn Bananen Ongezond?
Zijn bananen ongezond of juist gezond? Hier is nog wel eens discussie over. Als je op dieet bent, kun je daarom beter gen bananen eten?
Mijn Eetdagboekje: GymJunkie Lifestyle Plan
Ik ben begonnen met het GymJunkie Lifestyle Plan. Graag deel ik jullie mijn eetdagboekje, wat ik eet in 1 dag om af te vallen.
Ik start met het Gym Junkie Lifestyle Plan
Ik start met het Gym Junkie Lifestyle Plan om af te vallen. Ik deel mijn ervaringen over het dieet en mijn resultaten.
Hoe ik heb leren hardlopen als beginner
Leren hardlopen als beginner, hoe doe je dat? Ik heb 4 weken een interval training gevolgd. Ik geef je graag meer uitleg over beginnen met hardlopen.
35 kg Afvallen in 5 maanden, ik deed het!
Afvallen klonk voor mij als een onmogelijke opgave. Nu ben ik 5 maanden later en ben ik 35 kg afgevallen op eigen kracht. Lees hier mijn tips, tricks en motivatie.
