HEY. READ THIS BLOG.

Recept: koolhydraatarme brownies

Brownie 50 Calorieen Afvallen

Recept: koolhydraatarme brownies

Snack – bereidingstijd: 25 minuten – 9 porties

Alle zoetekauwen opgelet! Ik heb een recept voor caloriearme brownies. Je hoort het goed, caloriearme brownies! En naast dat ze caloriearm zijn, zijn ze ook nog eens koolhydraat beperkt (8,5 gr koolhydraten per stuk). 

Deze brownies maak ik van tijd tot tijd en mijn ouders vinden ze ook top! Ze zijn ook heerlijk smeuïg vanbinnen. Lekker bij een bakje thee. Ik eet deze caloriearme brownies graag door mijn yoghurt met aardbeien. Dit smaakt zo goed!

Ik hoop dat je deze brownies net zo lekker vindt als ik. Wil je nog meer gezonde cakejes bakken, kan de gezonde pindakaas banaan cupcakjes proberen!

Dus, hoe maak je caloriearme brownies

Dit heb je nodig

  • 175 ml Griekse yoghurt (2% vet)
  • 4 el amandelmelk of halfvolle melk
  • 40 gr cacao
  • 50 gr zoetstof
  • 50 gr havermout
  • 1 ei
  • 1 tl bakpoeder

Dus, wat moet je doen?

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden en doe bakpapier in een bakvorm (cupcake vormpjes kunnen ook).
  2. Meng alle ingrediënten met een keukenmachine tot een glad beslag.
  3. Doe het beslag in de bakvorm of cupcake vormpjes en zet deze in de oven voor 20 minuten.
  4. Laat de brownie afkoelen en verdeel het  in 9 stukjes.
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on print

HEY YOU.

Misschien vind je dit ook leuk...

Lotte Corijn

LOTTE CORIJN.

Nice to meet you!

Hey you! Ik ben Lotte en ik ben op weg naar een gezondere en fittere ik. 

Van 130 kg naar naar 75 kg is mijn doel. En guess what?! Ik ben al 50 kg kwijt.

Inspire & motivate. Als ik het kan, kan jij het ook!

Liefs
,
Lotte Corijn

My personal favourites
My Youtube channel
Food and all that good stuff