Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Search

Close

shop

Until you drop

Toont alle 4 resultaten

Afval planner agenda
Waardering 5.00 uit 5
€14,95 In winkelmand
Aanbieding!
Afval planner boek + ebook
Waardering 5.00 uit 5
~~€25,00~~ €16,95 In winkelmand
Afval planner ebook
€9,95 In winkelmand
Instagram stories template weight tracker
€2,50 In winkelmand

fitmetlotte_

FOLLOW. COME SAY HI.

Vanmorgen was toch weer een bittere pil 💊. 𝗔

Vanmorgen was toch weer een bittere pil 💊. 𝗔𝗮𝗻𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 én niet in spieren... Ik ga het ook niet ontkennen. Alcohol en ongezond eten is nu eenmaal niet het beste voedingspatroon. Gaan die 'vakantiekilo's er nu eindelijk af?

𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗧𝗬 𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞 ✔️✔️

Gym outfit: @gymshark (@whitneyysimmons collectie 👉🏼 launch is donderdag avond om 20.00). 𝘱.𝘴. 𝘥𝘦 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘴𝘩𝘪𝘳𝘵𝘴 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘥𝘦𝘱𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦 😍😍.

#gymshark
#gymsharkwomen
#gymsharkathlete
#gymsharkxwhitneysimmons
#zelfliefde
#gezondeten
#dankbaarheid
#fitdutchies
#fitdutchbodies
#sporten
#sportkleding
#sportschool
#basicfitnl
#fitnl
#gezondheid
#afvallenzonderhonger
#afvallen
#fitfamnl
#fitnl
#myproteinnl
#gezondeleefstijl

Mijn laatste werkdag bij @get_a_grip_online zit er

Mijn laatste werkdag bij @get_a_grip_online zit erop. Daar gaan we dan... Volledig voor mezelf werken. Op naar dit nieuwe mooie en spannende avontuur 🌟🌟.

#zzper
#businessbabesnl
#eigenbedrijf
#onlineondernemen
#ondernemerstips
#zichtbaarheid
#netwerk
#onlinezichtbaarheid
#strategiemarketing
#onlineondernemer
#inspiratieopdoen
#youtubetips
#socialemediatips
#ondernemerstip
#dutchgirlboss
#ambitieuzemeisjes
#ambitieuzevrouwen
#kleineondernemer
#volgjedromen
#leefjemooisteleven
#wetvanaantrekking
#wetvandeaantrekkingskracht

Het gaat niet om het winnen, maar om het meedoen..

Het gaat niet om het winnen, maar om het meedoen... Ik had toch liever gewonnen kan ik je vertellen. Weer een racket kapot 😰. Grapje. Had gekund.

👚 𝗩𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁𝗳𝗶𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 @bristolnl

#bristol
#samenwerking
#ad
#sportkleding
#tennissen
#sportenisgezond
#afvallenzonderdieet
#fitdutchbodies
#gewichtsverlies
#gezondleven
#gezondevoeding
#fitgirlsNL
#fitnessNL
#fitgirlNL
#youtubeNL
#gewichtverliezen
#fitNL
#sportenbewegen
#afslanken
#zeeuwsmeisje
#gewichtbeheersing
#sportenisleuk
#sportenthusiast
#vetverlies
#wegmetdiekilos
#geendieetmaargezondeten
#afvallenopeigenkracht
#gymjunkies
#mykillerbodydieet
#obesefat

BINGO 🍀. Stond toch wel ff te trillen op m'n be

BINGO 🍀. Stond toch wel ff te trillen op m'n benen, aangezien echt iets voor mij is om valse bingo te hebben. Maar hij was goed.

📸: @desilentmuziekbingo

#silentdisco
#silentmuziekbingo
#breda
#bredacentrum
#havermarkt
#uitgaan
#terrasje
#terras
#genietmomentje
#leefjemooisteleven
#brabant
#vakantieineigenland
#vakantie
#vakantiegevoel
#pleziermaken
#bourgondisch

V𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗮

V𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽 𝗶𝘀 𝗲𝗿𝗴 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘄𝗶𝗹𝘁 𝗮𝗳𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻. Ik weet het en toch doe ik het niet. Ik slaap gemiddeld tussen de 5 à 6,5 uur per nacht. Dat is écht te weinig. En ik merk het de laatste maand ook; ik ben een beetje opgebrand...

Mijn Venu 2S van @garminnederland gebruik ik niet alleen om te sporten. Het is een smartwatch die ook nog eens een uitgebreid overzicht van mijn slaap geeft. Zo was vannacht mijn 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝘀𝗰𝗼𝗿𝗲 𝟵... Maar niet op 10, maar op 100. Slecht dus 😅😅.

Ik merk ook dat mijn 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗕𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘆 (basically hoe opgeladen je lichaam is) heel laag is. Deze was vandaag 20/100. En dat was te merken, ik voelde me de hele dag moe en futloos en ben 's middags in slaap gevallen.

Het enige was wel consistent goed is, is de zuurstof waarde in mijn bloed, haha. Deze is gemiddeld 91%, dus dat is top! Deze wordt gemeten met de 𝗣𝘂𝗹𝘀𝗲𝗼𝘅𝘆𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿 🌬️.

👉🏼 𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽 𝗷𝗶𝗷 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴?

#garmin #garminnederland #venu2S #dearbodynl #lekkerinjevel #gezondenfit #healthsmartwatch #sporthorloge #garminvenu #garminconnect #garminfitness #sportschool #gezondheid #stressvrij #fitdutchiesnl #fitdutchbodies #zorggoedvoorjezelf #slaapproblemen #sporthorlogekopen #horlogewatchnl #gezondelevensstijl #gezondleven #gezondeleefstijl #leefjemooisteleven #leefstijlverandering #fitdutchie #fitdutchgirl

Ik ben boos 😢😔. En ik weet zeker dat ik niet

Ik ben boos 😢😔. En ik weet zeker dat ik niet de enige ben, die zich soms zo voelt. Omdat ik al weken schreeuw dat ik vol gas ga. En vervolgens geen meter vooruit kom.

Ik voel me dan zo zwak en waardeloos. En vind het lastig, omdat ik juist mensen wil motiveren, maar vervolgens gaat het bij mezelf ook niet goed. Dit voelt zo dubbel 😩.

Aan de andere kant denk ik; "Lotte doe rustig, kijk hoe ver je al bent gekomen." Zeker als ik dan terug ga kijken naar vroeger: hoe ik eruit zag, hoe ik me voelde en hoe ik in het leven toen stond... Daar mag ik best trots op zijn, dat dit zo veranderd is.

En zelf zeg ik ook afvallen etc. is geen recht lijn naar beneden 📈. Het zit vol hobbels en bochten. En ik zit nu in een bocht. En ik zal ook weer uit die bocht komen.

📸: @capturedbydo

#fitduthies
#gezondeleefstijl
#fitdutchie
#gezondevoeding
#leefstijlcoach
#leefjemooisteleven
#gezondkeuze
#bodyandfit
#fitanddutch
#gezondgenieten
#gezondevetten
#afslanken
#vermageren
#vetverbranding
#killerbodydieet
#gymjunkies
#leefstijlverandering
#vetverlies
#obeselife
#afvallenzonderhonger
#lekkerafvallen
#sportvoeding
#obesetofit
#dieet
#afvallen

Oké, dit doe ik bijna 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁, maar

Oké, dit doe ik bijna 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁, maar ik kreeg zoveel reacties op het feit dat ik het lastig heb met 'afvallen' 😰. Daarom heb ik besloten een 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 te doen. Met code 𝗟𝗢𝗧𝗧𝗘𝟭𝟬 krijg je nu 10% korting in mijn 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗹𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗵𝗼𝗽.

Ik hoop dat mijn planner wat structuur en wat extra motivatie kan geven 💜.

👉🏼 𝗪𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗶𝗻?
• Dagelijkse maaltijdplanners
• Wekelijke sportplanners
• Wekelijkse evaluatie van je doelen
• Wekelijkse weegmomenten (kilo’s en centimeters)
• Voor- en na foto’s
• Leuke en mooie inspirerende quotes

𝘎𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦: 𝘸𝘸𝘸.𝘧𝘪𝘵𝘮𝘦𝘵𝘭𝘰𝘵𝘵𝘦.𝘯𝘭/𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴. 𝘓𝘌𝘛'𝘚 𝘋𝘖 𝘛𝘏𝘐𝘚! 🔥🔥

#afvalboekje
#planner
#afvallenzonderdieet
#afvallenmetsonjabakker
#afvallenzonderhonger
#afvallenmetbregje
#afvalcoaching
#afvallendoenwesamen
#1op1dieet
#mykillerbodymotivation
#lazyfitgirlmethode
#dieet
#dieetpro
#overgewicht
#gezondevoeding
#motivatie
#progressie
#doelenstellen
#gewichtverlies
#gezondleven
#leefstijlcoaching
#gezondelevensstijl
#leefstijlverandering

Thank you for having me! Ik kijk om de aflevering

Thank you for having me! Ik kijk om de aflevering op tv te zien! Allemaal kijken naar: Op zo'n dag - nazomeren op @jenz_tv 🌝😇.

#branding
#socialmarketing
#zzper
#businessbabesnl
#eigenbedrijf
#onlineondernemen
#ondernemerstips
#grafisch
#zichtbaarheid
#netwerk
#onlinezichtbaarheid
#ondernemerscoach
#brandingtip
#strategiemarketing
#onlineondernemer
#inspiratieopdoen
#youtubetips
#marketingfunnel
#socialemediatips
#ondernemerstip
#liefdevoorinstagram
#onlineondersteuning
#instagramstrategie
#zichtbaarheidvergroten

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Designed by Lotte Corijn