Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Search

Close

shop

Until you drop

Toont alle 4 resultaten

Afval planner agenda
Waardering 5.00 uit 5
€12,95 Meer informatie
Aanbieding!
Afval planner boek + ebook + gratis Instagram stories template
Waardering 5.00 uit 5
~~€21,90~~ €14,95 Meer informatie
Afval planner ebook
€8,95 In winkelmand
Instagram stories template weight tracker
€1,95 In winkelmand

fitmetlotte_

FOLLOW. COME SAY HI.

Het mooist compliment wat ik krijg is "𝗶𝗸 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗵𝗲𝘁 𝗳𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗼 𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗯𝗲𝗻𝘁". Dat vind ik oprecht prachtig om te horen ✨.

Op Instagram worden zoveel dingen mooier gemaakt dan dat ze in werkelijkheid zijn. Geloof dus niet alles wat je ziet ❌. Jij bent jij. En 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁. Er is niks mis met jezelf willen verbeteren, de beste versie van jezelf willen worden. Zolang je maar gelukkig bent, dat is het belangrijkste.

Ik vind het ook zo belangrijk om een eerlijk beeld te scheppen van 'mijn journey' en afvallen niet te romantiseren, om het zo maar te zeggen 🙂.

𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗲𝗿𝗱 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆:
👉🏻 Mijn gewicht was nooit het probleem, de manier waarop ik naar mezelf keek wel
👉🏻 Geluk staat niet gelijk aan het aantal kilo's dat je afvalt
👉🏻 Ik hoef niet elke dag gemotiveerd te zijn. Als het een dagje wat minder gaat is helemaal niet erg
👉🏻 Ik hoef geen 6 dagen in de sportschool te staan om resultaten te behalen
👉🏻 Het draait allemaal op balans. Van elke dag wortels eten wordt niemand gelukkig

𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘪𝘤𝘦𝘦𝘭 @womensbest 𝘢𝘮𝘣𝘢𝘴𝘴𝘢𝘥𝘰𝘳, 𝘷𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 🤩! 𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥 𝘰𝘱 𝘥𝘪𝘵 𝘭𝘪𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘵𝘫𝘦, 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘰𝘧 𝘪𝘴 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩. 𝘐𝘬 𝘮𝘢𝘨 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴 𝘶𝘪𝘵𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯, 𝘥𝘶𝘴 𝘴𝘵𝘢𝘺 𝘵𝘶𝘯𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘰𝘶𝘵𝘫𝘦𝘴!

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗲𝗿𝗱 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆?

#weighin
#weighresults
#dieetpro
#lazyfitgirlmethode
#skinnyminds
#progressie
#geendieet
#bewusteten
#zelfliefde
#innerlijkekracht
#innerlijkerust
#innerlijkegroei
#sonjabakker
#weightwatchers
#weightwatchersnl
#1op1dieet
#cambridgedieet
#gymjunkiesnl
#lazyfitgirlmethode
#gymjunkielifestyleplan
#geendieet
#geenfilter
#womensbest
#womensbestwear
#gezondleven
#koolhydraatarmdieet
#weekmenu

𝗪𝗔𝗧 𝗕𝗘𝗧𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧 𝗠

𝗪𝗔𝗧 𝗕𝗘𝗧𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗘𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗔𝗧𝗧𝗢𝗢 🤔🤩?

Gisteren heb ik mijn eerste tattoo laten zetten; "Persigue tus sueños", wat volg je dromen betekent in het Spaans 🇪🇸.

Al twee jaar draag ik een ring om mijn vinger met diezelfde tekst, gekocht op mijn eerste bestemming als reisleiding met @tuinederland.

Door de corona kon ik dit werk helaas niet meer doen, dus het staat een beetje voor de afsluiting van de mooie tijd die ik heb gehad toen ik in het buitenland woonde.

Maar ook voor wat er het afgelopen jaar is gebeurd; er is zo mega veel gebeurd...💁🏻‍♀️ Ik ben 50 kg afgevallen, ik heb een hele leuke nieuwe baan, ik heb mijn eigen bedrijf, ik heb een eigen planner ontworpen en binnenkort mijn eigen plekje in Breda 🤩.

Het was een ontzettend bewogen jaar, maar het heeft mij ook echt laten zien dat als je iets wilt, dan kan het. 𝗘𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝗲𝗻 🤚🏻, zolang je maar in jezelf gelooft. Je zult zien dat derest vanzelf volgt!

Ik ben er echt heel happy mee! Bedankt @derozebarbaar voor het zetten van de tattoo 💜.

𝗛𝗘𝗕 𝗝𝗜𝗝 𝗠𝗜𝗦𝗦𝗖𝗛𝗜𝗘𝗡 𝗘𝗘𝗡 𝗧𝗔𝗧𝗧𝗢𝗢 𝗢𝗙 𝗪𝗜𝗟 𝗝𝗘 𝗘𝗥 𝗘𝗘𝗡?

#beforeandafterweightloss
#beforeafterweightloss
#gezonderleven
#fitgirsNL
#youtubevlogger
#GymJunkieNL
#intermittingfastingresults
#afvallen
#afslanken
#zeeuwsmeisje
#dieet
#wegmetdiekilos
#afvallenzonderhonger
#obeselife
#afvallendoenwesamen
#afvallenonderbegeleiding
#dieettips
#gymjunkielifestyleplan
#gewichtsupdate
#personalbodyplan
#1op1dieet
#lekkerinjevel
#persoonlijkeontwikkeling
#dromenwaarmaken
#dromendurvendoen
#persoonlijkegroei
#minimalistictattoo
#minimalistictattoos
#lekkerleven
#inbalans

YES!!!! @yoshuarijk en ik hebben ons appartement g

YES!!!! @yoshuarijk en ik hebben ons appartement gevonden in Breda 🥳

We weten het al een tijdje, maar we hebben ons appartement 🏠 gevonden in Breda. Toch blijf ik het spannend om het hard op te zeggen, want 'wat als'?...

Het is helemaal zoals wij het willen, alles nieuw, leuke locatie, voldoende ruimte... En om de hoek van de sportschool. No excuses 😂😂.

We zijn nu mega druk met alle meubels bij elkaar te zoeken 🔎 en de voorbereiding. We vinden het zo ontzettend spannend en natuurlijk ook heel leuk!

Half december is het appartement van ons en we hopen in 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗲𝗹 𝘁𝗲 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗵𝘂𝗶𝘇𝗲𝗻. Zo starten we het nieuwe jaar echt fresh...

𝗪𝗛𝗢 𝗜𝗦 𝗥𝗘𝗔𝗗𝗬 𝗙𝗢𝗥 𝗔𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗧𝗢𝗨𝗥??

Outje is van 👗: @nakdfashion

𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘣𝘭𝘢𝘤𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘣𝘪𝘫 𝘕𝘈-𝘒𝘋, 𝘥𝘶𝘴 𝘫𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘵 30% 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰𝘵 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 1 𝘥𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘥𝘦 𝘉𝘓𝘈𝘊𝘒𝘞𝘌𝘌𝘒. 𝘌𝘯 𝘕𝘈-𝘒𝘋 𝘪𝘴 𝘤𝘭𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘶𝘵𝘳𝘢𝘭. 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘐 𝘸𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘦 🤷🏻‍♀️.

#fitgoals
#youtubevideo
#youtubevlog
#youtubeNL
#youtubecreator
#youtubevlogger
#youtubeblogger
#gymjunkiesNL
#afvallen
#fitnessNL
#afvallenonderbegeleiding
#nooitmeeropdieet
#zeeuwsmeisje
#weightlosstipsforwoman
#vetten
#koolhydraatarmeten
#1op1dieet
#caloriedeficit
#afvallenzonderhonger
#gezondsnacken
#youtubeNederland
#nederlanseblog
#dieettips
#weightlossthatworks
#koolhydraatarmdieet
#afvallenmetbregje
#benakd
#nakdfashion
#nakddiscountcode

Ben jij er op tijd bij... 🤔🤔 Vorige week wa

Ben jij er op tijd bij... 🤔🤔

Vorige week was de eerste launch van mijn weight planner. And guess what?! Na 𝟮,𝟱 𝘂𝘂𝗿 waren de planners VOLLEDIG UITVERKOCHT 😱.

En na populair demand staan ze terug online!

𝗪𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿?
👉🏻 Het boekje is voor 12 weken
👉🏻 Je kunt je doelen bijhouden
👉🏻 Je kunt je maaltijden plannen en/ of bijhouden
👉🏻 Je kunt je beweging/ sport plannen
👉🏻 Je kunt je weegmomenten bijhouden (foto's, kgs én centimeters)
👉🏻 Je reflecteert elke week op wat er goed ging en wat er beter kan

De weightplanner kun je bestellen op mijn website voor €12,95, MAAR voor €𝟭𝟰,𝟵𝟱 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗹𝗼𝘀𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 é𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗲 é𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲 🤩.

Dus wil je ook een weight planner bestellen? Ga snel naar mijn website www.fitmetlotte.nl voordat ze zijn uitverkocht... OP=OP.

Ik hoop dat mijn weight planner veel mensen gaat helpen met hun weight loss journey. En ik wordt zo gelukkig van de gedachte dat ik op deze manier mensen kan helpen 💜.

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗮𝗹 𝗶𝗻 𝗵𝘂𝗶𝘀? 𝗢𝗳 𝗴𝗮 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗺 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻? 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲𝘀 ⬇️⬇️

#fitmotivation
#fitdutchie
#beforeafterweightloss
#nederlandseblogger
#obesetofit
#obesitas
#leefjemooisteleven
#afvallenzonderhonger
#leefstijlcoach
#fitgirlsNL
#weightwatchersNL
#weightlosstipsforwomen
#afslanken
#afvallenzonderhonger
#dieet
#mykillerbodydieet
#obesewoman
#afslankenzonderdieet
#wegmetdiekilos
#vetverlies
#leefstijlverandering
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#afvallenmetpower
#afvallenkanecht
#gymjunkielifestyleplan
#fattofittransformation
#gezondgewicht
#personalbodyplan
#geendieet
#afvallen

Precies 1 jaar geleden is de linkfoto gemaakt 🤩

Precies 1 jaar geleden is de linkfoto gemaakt 🤩. Precies 1 jaar geleden begon ik aan één van de grootste veranderingen in mijn leven.

𝟭 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝟱𝟬 𝗸𝗴 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁. Te bizar gewoon 😱. Ik ben begonnen met het @1op1dieet. Precies wat ik nodig had om mij 'op gang' te helpen. Streng, maar effectief. Met dit dieet ben ik ongeveer 𝟮𝟴 𝗸𝗴 afgevallen.

Hierna ben ik gestart met het 𝗚𝘆𝗺𝗷𝘂𝗻𝗸𝗶𝗲 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻 van @gymjunkies.nl wat ik nog steeds volg. Ik ben hier ongeveer nu 𝟮𝟬 𝗸𝗴 mee afgevallen en wil ook mijn laatste kilo's afvallen met dit plan.

Ik zweer bij dit plan, gewoon omdat ik me er zo verschikkelijk relaxt onder voel. Voor de mensen die gymjunkies nog niet kennen en graag willen afvallen, 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘁𝗲 𝗱𝗶ë𝘁𝗲𝗻, dit is iets voor jou 💪🏻.
▪️ Flexible weekmenu's
▪️ Wissellijsten, zodat jezelf kunt bepalen wat je eet
▪️ Geen maaltijd vervangers
▪️ Gewoon 'normale' boodschappen
▪️ Je hoeft niet voor jezelf apart te koken
▪️ 8 weekmenu's, die je na 8 weken kunt blijven gebruiken
▪️ Eenmalig €37,50. THATS IT... 🤷🏻‍♀️

𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘺𝘮𝘫𝘶𝘯𝘬𝘪𝘦 𝘭𝘪𝘧𝘦𝘴𝘵𝘺𝘭𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘳𝘦𝘯? 𝘎𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘸𝘸.𝘨𝘺𝘮𝘫𝘶𝘯𝘬𝘪𝘦𝘴.𝘯𝘭/𝘸𝘦𝘣𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘰𝘧 𝘬𝘭𝘪𝘬 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘪𝘰. 𝘎𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬 𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲𝟭𝟬 𝘷𝘰𝘰𝘳 10% 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘱𝘭𝘢𝘯.

IK BEN ER VAN OVERTUIGD DAT ALS IK HET KAN, KAN JIJ HET ZEKER 💜

#beforeanafterweightloss
#gezondeleefstijl
#gezond
#sonjabakker
#lazyfitgirlmethode
#personalbodyplan
#pbp
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondtussendoortje
#fitnessNL
#obesitas
#obesetofit
#lekkereten
#weightwatchersnl
#killerbodydieet
#afslanken
#beforeafter
#gezondheidscoach
#gewichtcoach
#afvallenzonderhonger
#afslankenzonderdieet
#persoonlijkeontwikkeling
#persoonlijkegroei
#gymjunkielifestyleplan
#1op1dieet
#wegmetdiekilos
#intermittentfastingresults
#lekkerinjevel
#face2facefridays

𝐏𝐨𝐭𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐤𝐤𝐢𝐞..

𝐏𝐨𝐭𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐤𝐤𝐢𝐞... 😱 𝐖𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬.

Ik ben vandaag precies 1 jaar terug in Nederland. Ik werkte voor 𝗧𝗨𝗜 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗘𝗶𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻. Man man man... 🤩 Wat heb ik daar een fantastische tijd gehad.

Twee dagen later begon ik met mijn 'afval race'. Nooit, maar ook nooit had ik ooit durven dromen dat mijn leven zo zou veranderen.

Toen de corona ellende losbrak, stortte mijn wereld in 😫. 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸. 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗮𝗮𝗻. 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀 𝘄𝗼𝗻𝗲𝗻...

Maar nu een jaar later heb ik zoveel geweldige en fantastische dingen bereikt 😱:
▪️ Ik ben 50 kg afgevallen
▪️ Ik ben ambassadeur bij @gymjunkies.nl en leid daarnaast ook het ambassadeurstraject
▪️ Ik heb mijn eigen bedrijf, wat ook nog eens ontzettend goed loopt...
▪️ Ik heb een fantastische leuke baan bij @get_a_grip_online als online marketeer
▪️ Ik ben ambassadeur bij @womensbest, een sportmerk... Dit had ik nooit verwacht...
▪️ Ik heb een weight planner uitgebracht
▪️ Ik heb mijn eigen webshop en website gebouwd
▪️ Ik ben fitter dan ooit
▪️ En ik ga binnenkort verhuizen naar Breda

Mijn leven is zoveel veranderd in 1 jaar. En ik vind het zo 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿. Als je mij dit een jaar geleden had vertelt, had ik je heel hard uitgelachen.

En zo zie je maar weer. Er kan heel veel veranderen op een jaar tijd. 𝗘𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷 𝗸𝗮𝗻, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗼𝘂 𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻?

#beforeanafterweightloss
#gezondeleefstijl
#gezond
#youtubesubscribers
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondtussendoortje
#fitnessNL
#obesitas
#obesetofit
#lekkereten
#1op1dieet
#killerbodydieet
#sportenbewegen
#afslanken
#beforeafter
#gezondheidscoach
#gewichtcoach
#gewichtverloren
#gezondekeus
#afvallenzonderhonger
#afslankenzonderdieet
#sonjabakker
#wegmetdiekilos
#lazyfitgirlmethode
#gymjunkiesnl
#face2facefriday
#persoonijkeontwikkeling
#persoonlijkegroei

𝗗𝗘 𝗪𝗘𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗣𝗟𝗔𝗡

𝗗𝗘 𝗪𝗘𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦 𝗭𝗜𝗝𝗡 𝗡𝗨 𝗧𝗘 𝗞𝗢𝗢𝗣 🥳!

Ohh. Wat vind ik het spannend... Het is 08.00 uur! Dat betekent dat mijn weight planner nu in de verkoop gaan.

𝗛𝗘𝗧 𝗜𝗦 𝗘𝗘𝗡 𝗜𝗡𝗩𝗨𝗟𝗕𝗢𝗘𝗞𝗝𝗘 𝗩𝗢𝗢𝗥 𝟭𝟮 𝗪𝗘𝗞𝗘𝗡
▪️ Dagelijkse maaltijdplanners
▪️ Wekelijke sportplanners
▪️ Wekelijkse evaluatie van je doelen
▪️ Wekelijkse weeg- meetmomenten (kilo's en centimeters)
▪️ Voor- en na foto's
▪️ Inspirerende quotes

Ik heb ook een 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗶𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 🤩. Voor €14,95 exclusief verzending krijg je de weight planner (het boekje) én de digitale versie. Zo kun je altijd nog pagina's printen die je nodig hebt.

Alleen de weight planner koop je voor €12,95 exclusief verzending.

❗𝘓𝘦𝘵 𝘰𝘱: 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘱𝘦𝘳𝘬𝘵𝘦 𝘰𝘱𝘭𝘢𝘨𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦𝘭𝘥. 𝘖𝘱=𝘰𝘱. 𝘈𝘧𝘩𝘢𝘯𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘰𝘰𝘱, 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘶𝘭𝘣𝘰𝘦𝘬𝘫𝘦𝘴❗

Wil je mij helpen 👀? 𝗗𝗲𝗲𝗹, 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 op dit bericht, zodat zoveel mogelijk mensen mijn planner te zien krijgen.

👉🏻 Bestellen kan op mijn website: www.fitmetlotte.nl/shop of klik op de link in mijn bio

𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 ⬇️⬇️

#ketojourney
#gewichtconsulent
#koolhydraatarm
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondgenieten
#gezondrecept
#afvallenzonderlijnen
#dieet
#vermageren
#afslanken
#eiwitdieet
#leefstijlcoaching
#weightwatchersNL
#skinnyminds
#afvallenisleuk
#snelafvallen
#afvallenzonderdieet
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#1op1dieet
#cambridgedieet
#gezondgewicht
#personalbodyplan
#gezondafvallen
#afvallenzonderdieet
#sonjabakker
#gymjunkiesnl
#weightwatchersnl
#lazyfitgirlmethode
#skinnyminds

Samen zijn we 𝗠𝗘𝗘𝗥 𝗗𝗔𝗡 𝟳𝟬 𝗸𝗴 kwijt 😱. Zo bizar!

Dit is @yoshuarijk, wij kennen elkaar al jaren 😄. Samen zijn wij vorig jaar begonnen met 𝗵𝗲𝘁 𝟭 𝗼𝗽 𝟭 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁, waar wij allebei heel wat kilootjes mij kwijt zijn geraakt.

Hierna zijn we tegelijkertijd afgestapt van de shakes en maaltijdvervangers en overgestapt naar het zoeken naar 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀.

Samen hebben wij het gedaan! We zijn nog steeds allebei hard aan het werken aan onze journey. 2020 was het jaar van afvallen en 𝟮𝟬𝟮𝟭 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗶𝗻𝘀 💪🏻.

En dat komt helemaal goed, want wij gaan per januari 2021 samenwonen, 𝗡𝗢 𝗘𝗫𝗖𝗨𝗦𝗘𝗦.

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝘇𝗼'𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻 𝗼𝗳 𝘃𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗼𝘂 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗲𝗿𝘁?

#beforeanafterweightloss
#gezondeleefstijl
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondtussendoortje
#fitnessNL
#obesitas
#obesetofit
#lekkereten
#killerbodydieet
#afslanken
#beforeafter
#gezondheidscoach
#gewichtcoach
#gewichtverloren
#gezondekeus
#afvallenzonderhonger
#afslankenzonderdieet
#vetverlies
#wegmetdiekilos
#intermittedfasting
#face2facefriday
#1op1dieet
#gymjunkielifestyleplan
#lazyfitgirlmethode
#skinnyminds
#geendieet
#bewusteten
#lekkerinjevel
#gezonderleven

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Designed by Lotte Corijn