Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Search

Close

shop

Until you drop

Toont alle 4 resultaten

Afval planner agenda
Waardering 5.00 uit 5
€12,95 In winkelmand
Aanbieding!
Afval planner boek + ebook
Waardering 5.00 uit 5
~~€21,90~~ €14,95 In winkelmand
Afval planner ebook
€8,95 In winkelmand
Instagram stories template weight tracker
€1,95 In winkelmand

fitmetlotte_

FOLLOW. COME SAY HI.

SWIPE RIGHT ➡️. Dit is de tweede keer dat ik f

SWIPE RIGHT ➡️. Dit is de tweede keer dat ik foto's heb gemaakt van mezelf in lingerie. En ik moet eerlijk toegeven; 𝗱𝗶𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘇𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴. Als ik de foto's terug kijk, dan denk ik wauw. Dit ben ik gewoon.

Ik stoor me dan totaal niet aan m'n buikje, m'n vetjes en rolletjes hier en daar. 𝗕𝗶𝘇𝗮𝗿, want dat heb ik als ik de spiegel kijk of gewoon naar mezelf kijk wel. 🤔

Maar, de reden waarom ik deze foto's eigenlijk post is, ik weet het eigenlijk niet zo goed. Ik wil denk ik graag laten zien dat mijn lichaam in verschillende poses er ook anders uitziet. Ik krijg vaak het bericht "𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘇𝗼 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸" en dan denk ik, maar wacht ✋🏻. Ik heb ook nog steeds een buikje en vetjes.

Ik vind dit trouwens een beetje een 'raar' compliment en voel me er niet echt comfortabel bij. Ik weet dat het goed bedoeld is, maar ik zie dit niet echt als een compliment eigenlijk. Snappen jullie wat ik bedoel?

Anyways, happy Sunday 😘!

#gezondgewicht
#gezondlichaam
#afvallendoenwesamen
#afvallenzonderlijnen
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#gezondeten
#gezondegeestineengezondlichaam
#gezondegewoontes
#fitdutchiesnl
#fitfamnl
#fitbelgium
#fitdutchgirl
#lekkerinjevel
#persoonlijkeontwikkeling
#persoonlijkegroei
#gezondafvallen
#overgewicht
#weightlosstransformation
#weetwatjeeet
#zeeuwsmeisje
#eigenwaarde
#wetvanaantrekking
#vetverbranding
#doelen
#zelfontwikkeling
#zelfvertrouwen

Yes. Vandaag ben ik vrij. 𝗜𝗸 𝗹𝗶𝗲𝗴 😯. Op woensdagen ben ik helemaal niet vrij. Sinds april ben ik minder gaan werken bij mijn huidige baan...

𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗻𝘂 𝗻𝗼𝗴 '𝗺𝗮𝗮𝗿' 𝟯 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗸. Yes! 🥳 4 dagen vrij, lekker hé?! De realiteit ligt iets anders, ik denk dat ik makkelijk de 60 uur per week aantik.

Na mijn werk, kruip ik achter mijn eigen laptop; mails beantwoorden, dm's beantwoorden, nieuwe ideeën bedenken, bestellingen verwerken, videos filmen & editen en ga zo maar door... 😨

EN... 𝗜𝗞 𝗩𝗜𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗧 𝗙𝗔𝗡𝗧𝗔𝗦𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛. Wat vind ik het prachtig om te zien dat dit zijn vruchten afwerpt. Ik mag geld verdienen met mezelf te zijn & te doen wat ik leuk vind. DAT IS TOCH DE DROOM 🙌🏻✨.

En ik hoop dat ik dit nog veel langer mag doen. Dankjewel aan iedereen die mij heeft gesteund en nog steeds steunt 💜. Écht oprecht, zonder had ik niet zo ver geraakt.

Dus eh. Ik ga maar weer aan 'het werk'.

𝗟𝗔𝗔𝗧 𝗠𝗜𝗝 𝗪𝗘𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗔𝗥 𝗝𝗜𝗝 𝗗𝗔𝗡𝗞𝗕𝗔𝗔𝗥 𝗩𝗢𝗢𝗥 𝗕𝗘𝗡𝗧 𝗩𝗔𝗡𝗗𝗔𝗔𝗚 ⬇️⬇️⬇️.

#zelfliefde
#kleineondernemer
#vrouwelijkeondernemer
#vrouwenpower
#onlineondernemer
#mindset
#positiefdenken
#persoonlijkegroei
#persoonlijkeontwikkeling
#ambitieuzevrouwen
#ambitieuzemeisjes
#fitnl
#fitanddutch
#dutchinfluencer
#eigenbedrijf
#businessbabesnl
#authentiekondernemen
#sociaalondernemen
#vloggers
#nederlandseblogger
#wetvanaantrekking
#wetvandeaantrekkingskracht
#breda
#zeeuwsmeisje

Soms vergeet ik wel eens hoe ver ik gekomen ben, m

Soms vergeet ik wel eens hoe ver ik gekomen ben, maar dan zie ik deze foto's en dan denk ik; je hebt het toch maar ff geflikt lot. Lekker bezig vriendin. ✋🏼🔥

#beforeanafterweightloss
#gezondeleefstijl
#gezond
#fitdutchies
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondtussendoortje
#fitnessNL
#obesitas
#obesetofit
#lekkereten
#fitdutchbodies
#killerbodydieet
#sportenbewegen
#afslanken
#gezondheidscoach
#gewichtcoach
#gewichtverloren
#gezondekeus
#afvallenzonderhonger
#afslankenzonderdieet
#wegmetdiekilos
#intermittedfasting
#calorieentellen
#lekkerinjevel
#persoonlijkegroei
#zelfliefde

𝗝𝗘 𝗩𝗥𝗜𝗘𝗡𝗗𝗜𝗡 𝗦𝗧

𝗝𝗘 𝗩𝗥𝗜𝗘𝗡𝗗𝗜𝗡 𝗦𝗧𝗔𝗔𝗧 𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗩𝗥𝗜𝗘𝗡𝗗𝗜𝗡!!! 🤩🥳. Een tijd geleden ben ik door @vriendin_nl geïnterviewd over mijn afval journey.

Eén ding wat ik belangrijk vond is dat ik niet wilde dat het afvalproces geromantiseerd werd. Afgelopen maanden is voor mij steeds duidelijker geworden dat; "𝗵𝗮𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗮 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘇𝗲 👗". Gelukkig zijn komt van binnenuit.

Mijn afval journey heeft mij veel moois gebracht, omdat afvallen voor mij ook goed voor mijzelf zorgen betekent. Gezonder eten, regelmatig sporten, de beste versie van jezelf worden ✨. Ik ben fitter dan ooit en een stuk bewuster van mijzelf geworden. 𝗘𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀. 💜

👉🏼𝘑𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘬𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘋𝘦 𝘝𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 '𝘎𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥 & 𝘚𝘭𝘢𝘯𝘬'. 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘭𝘪𝘨𝘵 3 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘪𝘯𝘬𝘦𝘭. 𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘥 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘬𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯.

#fitgoals
#afvallenzonderdieet
#fitdutchbodies
#gewichtsverlies
#gezondleven
#gezondevoeding
#fitgirlsNL
#fitnessNL
#fitgirlNL
#youtubeNL
#gewichtverliezen
#fitNL
#sportenbewegen
#afslanken
#zeeuwsmeisje
#gewichtbeheersing
#sportenisleuk
#sportenthusiast
#vetverlies
#wegmetdiekilos
#geendieetmaargezondeten
#afvallenopeigenkracht
#gymjunkies
#mykillerbodydieet
#obesefat

Nou, wat was het heerlijk om weer ff "normaal" een

Nou, wat was het heerlijk om weer ff "normaal" een terrasje te doen gisteren. Jullie ook een terrasje gepakt?

#mykillerbodymotivation
#optimavita
#gezond
#gezondeten
#fitfamnl
#afslanken
#krachttraining
#fitgirlsnl
#motivatie
#gezondevoeding
#sportschool
#gezondheid
#koolhydraatarmdieet
#gewichtsverlies
#gezondafvallen
#gezondeleefstijl
#voedingsschema
#doelen
#fitdutchbodies
#itsnotadietitsalifestyle
#gezondleven

Ik vind deze foto verschrikkelijk en dat heeft nik

Ik vind deze foto verschrikkelijk en dat heeft niks met de foto te maken, maar alles met mijzelf. Waarschijnlijk ben ik de enige die er zich aan stoort. Wat ik zie:

▪️ M'n vel die over m'n onderbroek hangt, wat vervolgens zichbaar is in de sportlegging
▪️ M'n buik staat te prominent op de foto
▪️ M'n benen vind ik te dik op deze foto
▪️ M'n knieën vind ik raar (don't ask me why, dat vind ik gewoon)
▪️ Ik sta beetje ingezakt, zoals een zak met aardappeltjes
▪️ Een lachje had er ook wel vanaf gekund...

Vooral m'n buik, m'n vel. 🤢 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗼𝗿𝗳𝗶𝗮 𝗶𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹. Van het weekend maakte een vriend een video van mij en ik dacht serieus even 3 seconden dat het afgelopen jaar een illusie was, een droom. Ik zag heel even 'de oude Lotte' op de camera. En ik schrok daar zo van... Ik pakte gelijk mijn eigen telefoon om te checken of mijn gezicht en mijn lichaam terug zwaar waren geworden. Heel raar.

📷: @shapevisions @dennis_shape @gymjunkies.nl

#fitduthies
#gezondeleefstijl
#fitdutchie
#gezondevoeding
#leefstijlcoach
#leefjemooisteleven
#gezondkeuze
#bodyandfit
#fitanddutch
#gezondgenieten
#gezondevetten
#afslanken
#vermageren
#vetverbranding
#killerbodydieet
#gymjunkies
#leefstijlverandering
#vetverlies
#obeselife
#afvallenzonderhonger
#lekkerafvallen
#sportvoeding
#obesetofit
#dieet
#afvallen

I AM STRUGGLING. Een tijd geleden ben ik met @gymj

I AM STRUGGLING. Een tijd geleden ben ik met @gymjunkies.nl op pad gegaan om workout videos op te nemen. Bij deze oefening kon ik niet zo goed balans houden en dat kan je ook goed zien 👀.

I am not ashamed ❌. Nee hoor, ik schaam me niet. Iedereen begint ergens en ik ook. Het gaat nog zo vaak voorkomen dat ik uit balans ben, een oefening verkeerd doe, een houding niet goed aanneem, iets niet kan volhouden. NOU EN.

@i.b.motivated sport al jaren en heeft al jaren ervaring met krachttraining en fitness. Maar ook hij is ergens begonnen. Ook bij hem zag het er in het begin niet perfect uit.

Dus laat het je niet tegen houden, omdat het er bij jou niet 'perfect, raar of gek' uitziet. IEDEREEN BEGINT ERGENS.

Straks gaan de sportscholen weer open en ik ben ook wel zenuwwachtig moet ik eerlijk zeggen. Ik ben daar helemaal niet in thuis. Halve paniek aanval als ik naar die apparaten kijk 😂. Maar ik ga straks toch. Want ik wil aan mezelf werken en dat is het aller aller belangrijkste. Let's go 🔥.

📸: @shapevisions @dennis_shape

#fitgoals
#afvallenzonderdieet
#fitdutchbodies
#gewichtsverlies
#gezondleven
#gezondevoeding
#fitgirlsNL
#fitnessNL
#fitgirlNL
#youtubeNL
#gewichtverliezen
#fitNL
#sportenbewegen
#afslanken
#zeeuwsmeisje
#gewichtbeheersing
#sportenisleuk
#sportenthusiast
#vetverlies
#wegmetdiekilos
#geendieetmaargezondeten
#afvallenopeigenkracht
#gymjunkies
#mykillerbodydieet
#obesefat

Ik drink eigenlijk bijna geen alcohol, fris of sap

Ik drink eigenlijk bijna geen alcohol, fris of sapjes meer sinds ik bewuster en gezonder leef. Maar alleen water is ook zo saai 🥱. Sinds ik samenwoon met @yoshuarijk hebben we eigenlijk altijd wel @teisseirenl siroop in huis staan, "die siroop is echt lekker en niet zo chemisch."

M'n favoriete smaak tot nu is de 'tropical', en met een beetje bruiswater erbij is het - vind ik - net frisdrank.

𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 𝗪𝗜𝗡 ⬇️⬇️
Wie kan volgens jou wel wat extra Spring feeling gebruiken? Like deze post en volg @teisseirenl op Instagram en maak kans op een Teisseire pakket.

𝗛𝗼𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗷𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗿?
•
•
•
#bonjourteisseire #trueflavour #franseflair #spring #mocktail #gezondeten
#koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #afvallen #gezondevoeding #koolhydraatarmrecept #gezondrecept #gezondtussendoortje #recepten
#gezondsnoepen #gezondereceptjes #gezondontbijtje
#makkelijkerecepten #nooitmeeropdieet #gezondekeus
#gezondetussendoortjes #gezondontbijten #leefstijlverandering
#gezondkoken #gezondegeestineengezondlichaam #gezondenlekkereten

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Designed by Lotte Corijn