Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Search

Close

shop

Until you drop

Toont alle 4 resultaten

Afval planner agenda
Waardering 5.00 uit 5
€12,95 Meer informatie
Aanbieding!
Afval planner boek + ebook
Waardering 5.00 uit 5
~~€21,90~~ €14,95 Meer informatie
Afval planner ebook
€8,95 In winkelmand
Instagram stories template weight tracker
€1,95 In winkelmand

fitmetlotte_

FOLLOW. COME SAY HI.

I am taking 𝗔 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧 for me.

I am taking 𝗔 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧 for me. Wat een mooie challenge van @abbot_kinneys ✨, deze had op geen beter moment kunnen komen...

Ik merk dat ik heel veel stress krijg van mijn telefoon. Ik heb hem altijd bij mij én check hem 24/7. Ik heb tegenwoordig mijn meldingen van WhatsApp en Instagram al uitstaan en ik merk dat dit meer rust creëert.

Toevallig had ik het van de week nog over een focusmomentje voor mezelf zonder telefoon. En dat is precies wat Abbot Kinneys vraagt: even een halfuurtje voor jezelf zonder afleiding, zonder je telefoon. Zodat je bewust kan genieten 🙏. Btw, their yoghurt tastes amazing, lekker fris.

𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐥𝐢𝐧𝐞, 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐥𝐟𝐮𝐮𝐫𝐭𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠. 𝐈𝐤 𝐝𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞. 𝐉𝐢𝐣 𝐨𝐨𝐤? 🤳🤳

#abbotkinneys
#cocodailydelight
#flipyourstandard
#ontbijt
#momentvoorjezelf
#genietmomentje
#gezondleven
#gezondeten
#gezondeleefstijl
#gezondafvallen
#persoonlijkeontwikkeling
#persoonlijkegroei
#ontbijtje
#gezondontbijt
#gezonderecepten
#gezondontbijt
#gezondevoeding
#afvalllenzonderdieet
#ontbijtinspiratie
#brunch
#genietmomentje
#onlinezichtbarheid
#offline

Gezondheid is zoveel meer dan gezond eten 🍍🥝

Gezondheid is zoveel meer dan gezond eten 🍍🥝. Gezond zijn is je goed voelen; fysiek en mentaal. Ik merk dat ik de laatste tijd heel veel energie krijg van het hardlopen 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ in de ochtend.

Ik ben absoluut GEEN ochtendmens ❌, dus het kost mij wel wat extra moeite om vroeg op te staan. Maar na mijn rondje hardlopen heb ik zoveel meer energie, is mijn hoofd leeg en kan ik de dag positief en goed beginnen.

Ik wil ook vaker 'offline' gaan 📱, omdat ik merk dat ik toch wel stress krijg van Instagram en alle sociale media. Voor iedereen die mij een DM stuurt 📩; vind ik super geweldig en ik doe écht mijn best om alle berichtjes te beantwoorden. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸: 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁. 𝗛𝗲𝘁 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻.

In het begin vond ik dit erg vervelend, maar ik ben het nu ook wat aan het loslaten. Ik ben tenslotte ook maar een mens. Ik zit er aan te denken om misschien eens 'live' te gaan. Zodat iedereen die een vraag heeft, die direct aan mij kan stellen.

𝗭𝗮𝗹 𝗶𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 '𝗹𝗶𝘃𝗲' 𝗴𝗮𝗮𝗻? 𝗭𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻?

#fitduthies
#gezondeleefstijl
#fitdutchie
#gezondevoeding
#leefstijlcoach
#leefjemooisteleven
#gezondkeuze
#bodyandfit
#fitanddutch
#gezondgenieten
#gezondevetten
#afslanken
#vermageren
#vetverbranding
#killerbodydieet
#gymjunkies
#leefstijlverandering
#obeselife
#afvallenzonderhonger
#lekkerafvallen
#sportvoeding
#obesetofit
#dieet
#afvallen
#persoonlijkeontwikkeling
#lekkerinjevel

Oh, the old Lotte can't come to the phone right no

Oh, the old Lotte can't come to the phone right now 📞. Why? Because she's dead. ➡️ 𝗦𝗪𝗜𝗣𝗘 𝗧𝗢 𝗦𝗘𝗘 𝗠𝗬 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡.

#fitdutchiesnl
#fitdutchie
#koolhydraatarm
#koolhydraatarmdieet
#gewichtconsulent
#vermageren
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondgenieten
#gezondrecept
#lekkerinjevel
#persoonlijkegroei
#dieet
#mykillerbodymotivation
#afslanken
#eiwitdieet
#leefstijlcoaching
#afvallendoenwesamen
#1op1dieet
#weightwatchersNL
#skinnyminds
#afvallenisleuk
#snelafvallen
#afvallenzonderdieet
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#fattofitjourney
#persoonlijkeontwikkeling
#zaraoutfit

Soms heb ik het idee dat ik niet helemaal eerlijk

Soms heb ik het idee dat ik niet helemaal eerlijk ben. Of dat ik mezelf loop te pesten. Ik plaats regelmatig voor- en nafoto's waar ik heel trots op ben. Maar...

Ik kies altijd de foto's uit waar ik het minst charmants op sta. Waar ik - naar mijn idee - 'extra' zwaar op sta, of 'extra' lelijk. Van kijk hoe 'lelijk' ik eerst was, en hoe geweldig ik nu ben. En dat is niet helemaal eerlijk. Want er zijn ook echt wel foto's, waar ik mij mooi voelde. En nu nog steeds, dat ik terug kijk en denk "Lotte jij lekkertje 🤩😂".

Je mooi voelen, je goed voelen. Dat zit allemaal in je hoofd. Daar heeft het nummertje op de weegschaal niets mee te maken. Ik was vroeger mooi en nu nog steeds.

𝗡𝗼𝘂, 𝗶𝗸 𝗸𝗮𝗻 𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗳𝗳 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗴𝗱 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻.

#ketoweightloss
#fitdutchie
#ketojourney
#gewichtconsulent
#koolhydraatarm
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondgenieten
#gezondrecept
#vetten
#vermageren
#morbidobesity
#afslanken
#eiwitdieet
#leefstijlcoaching
#1op1dieet
#weightwatchersNL
#skinnyminds
#afvallenisleuk
#snelafvallen
#afvallenzonderdieet
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#fattofitjourney
#persoonlijkegroei
#persoonlijkeontwikkeling
#lekkerinjevel
#gezondgenieten

𝗛𝗢𝗘 𝗚𝗔𝗔𝗙 𝗜𝗦 𝗗𝗜𝗧?!!! 😱 Ik vind dit zo leuk! Ik heb gewoon mijn eigen Snackbox editie van @lustibox.

Lustibox was het allereerste merk waar ik mee in contact ben gekomen en nu een paar maanden later is er een heuse "𝗟𝗼𝘁𝘁𝗲'𝘀 𝗖𝗵𝗼𝗶𝗰𝗲 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗱 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸𝗯𝗼𝘅"🤩.

Deze snackbox has it all; snacks voor de balans die je prima kunt eten tijdens het afvallen, maar ook gewoon 'ongezonde snacks'; een chipje, een chocolaatje 🍫. Daarom past deze box ook perfect bij mij, want het gaat om de balans.

De snackbox kost €34, maar met code 𝗟𝗢𝗧𝗧𝗘𝟭𝟬 krijg je 10% korting💰💰.

𝗪𝗔𝗧 𝗜𝗦 𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗙𝗔𝗩𝗢 𝗦𝗡𝗔𝗖𝗞?

#lustibox
#healthysnack
#snackbox
#fitfoodie
#ketolunch
#gezondeten
#koolhydraatarmerecepten
#koolhydraatarmdieet
#afvallen
#gezondevoeding
#koolhydraatarmrecept
#gezondrecept
#gezondtussendoortje
#recepten
#gezondsnoepen
#gezondereceptjes
#gezondontbijtje
#makkelijkerecepten
#nooitmeeropdieet
#gezondekeus
#gezondetussendoortjes
#gezondontbijten
#leefstijlverandering
#gezondkoken
#gezondegeestineengezondlichaam
#gezondenlekkereten
#1op1dieet
#nederlandseblogger

Ik vind dit zo raar 🤔. Maar. Ik zie nu deze fot

Ik vind dit zo raar 🤔. Maar. Ik zie nu deze foto en dan denk ik "𝗵𝘂𝗵, 𝘄𝗮𝘀 𝗶𝗸 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘇𝗼 𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿?" Ik wist vroeger wel dat ik te dik was. Maar ik heb mezelf nooit gezien, zoals ik mezelf nu zie.

Maar dit geldt ook voor mijn vrienden. Die kijken nu terug en die zeggen hetzelfde "𝘪𝘬 𝘸𝘪𝘴𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘻𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘴, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘻𝘰 𝘨𝘦𝘻𝘪𝘦𝘯, 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘶 𝘥𝘰𝘦". Ik heb precies hetzelfde.

Ik vond ook altijd dat, hoe ik in de spiegel keek zo zag ik er echt uit. Foto's maakte mij dikker, dat was niet écht ofzo. Ik kan het heel moelijk uitleggen. Ik zag mijzelf nooit als iemand van 130 kg. Meer als iemand van 100 kg. En dat is best gek.

Wel wil ik je mee geven, ongeacht je gewicht. Het belangrijkste is dat JIJ gelukkig bent ✨.

#ketoweightloss
#fitdutchie
#fitdutchies
#ketojourney
#gewichtconsulent
#koolhydraatarm
#afvallen
#afvallenzonderhonger
#gezondgenieten
#gezondrecept
#youtubeNL
#dieet
#lekkerinjevel
#vermageren
#morbidobesity
#afslanken
#eiwitdieet
#leefstijlcoaching
#obesewoman
#1op1dieet
#weightwatchersNL
#skinnyminds
#afvallenisleuk
#snelafvallen
#afvallenzonderdieet
#afvallenhoeftnietmoeilijktezijn
#fattofitjourney
#persoonlijkgroei
#fitdutchiesnl

MORNING! Yes! 𝗪𝗲 𝗱𝗶𝗱 𝗶𝘁, 𝟭

MORNING! Yes! 𝗪𝗲 𝗱𝗶𝗱 𝗶𝘁, 𝟭,𝟱 𝗸𝗴 𝗲𝗿 𝗮𝗳! Goed eten is één ding, maar als ik ook mijn sportdoel haal (3/4 per week sporten), vind voel ik me helemaal top. We zijn weer terug op 76,8 kg...

Op naar de 75 kg! Dan heb ik volgens BMI geen overgewicht meer. Ik weet dat ik mij hier niet aan moet vasten houden, maar toch wil ik het.

Ik ben wel beetje mijn vaste weegmoment kwijt. Ik denk dat ik het toch terug op woensdag ga doen. Zo na het weekend... Toch beetje risky, haha. 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗴 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲?

#fitmotivation
#ketojourney
#gezonderecepten
#ketocooking
#ketosnacks
#ketofoodie
#gezondelunch
#gezondslekker
#gezondrecept
#vetverbranding
#koolhydraatarmeten
#gezondmaaltijd
#gezondereceptjes
#gezondevetten
#gezondekeus
#gezondontbijtje
#gezondbakken
#obesefat
#youtubeNL
#gezondereten
#lekkerafvallen
#genietenvaneten
#leeftstijlcoach
#weightwatchersNL
#afvallen

ABOUT LAST WEEKEND 👀🍣. Handjes omhoog als je

ABOUT LAST WEEKEND 👀🍣. Handjes omhoog als je ook van sushi houdt 🙌🏻. Ze hadden stokjes meegegeven voor 4 personen, maar we waren maar met z'n twee. Achja no shame, haha!

#fitfoodie
#ketolunch
#gezondeten
#koolhydraatarmerecepten
#koolhydraatarmdieet
#afvallen
#gezondevoeding
#koolhydraatarmrecept
#gezondrecept
#gezondtussendoortje
#recepten
#gezondsnoepen
#gezondereceptjes
#gezondontbijtje
#makkelijkerecepten
#nooitmeeropdieet
#gezondekeus
#gezondetussendoortjes
#gezondontbijten
#leefstijlverandering
#gezondkoken
#gezondegeestineengezondlichaam
#gezondenlekkereten
#1op1dieet
#nederlandseblogger

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Menu

Home
Afvallen
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Snacks
Lifestyle
- Fashion
- Fit
Shop
Contact

Designed by Lotte Corijn